Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК

2021 ж. 21 Там.
732 549 Рет қаралды

Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков.Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
www.youtube.com/watch?v=qkrit...
www.youtube.com/watch?v=ciJOz...

ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448

Пікірлер
  • Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что KZworld могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:

    ЛФК каждый день!ЛФК каждый день!
  • Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!

    инна атамановаинна атаманова
  • Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.

    Надежда ВахрушеваНадежда Вахрушева
  • Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь

    Елена АЕлена А
  • Большое спасибо за ваше

    VERA BARSEGYANVERA BARSEGYAN
  • Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...

    Надежда НадеждаНадежда Надежда
  • Упражнения - супер! Спасибо, дорогая Наталья!

    Татьяна КолесниковаТатьяна Колесникова14 күн бұрын
  • Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!

    Larissa VLarissa V
  • Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!

    doris eidinzondoris eidinzon
  • Прекрасный комплекс! Как часть утренней гимнастики) возьму себе)) спасибо!

    Olga AntyshevaOlga Antysheva14 күн бұрын
  • Отлично!!! Благодарю за достаточно простой, но продуманный и эффективный комплекс.

    Ved ChelVed Chel
  • Большое спасибо! С удовольствием привела с вами утро! сделала не только эту гимнастику , но и парочку других Ваших упражнений!

    Halyna OstapenkoHalyna OstapenkoКүн бұрын
  • Это лучший комплекс для меня, спасибо большое 🌹

    Natali NataliNatali Natali28 күн бұрын
  • Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤

    Людмила ЧернявскаяЛюдмила Чернявская
  • Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞

    Татьяна КазанцеваТатьяна Казанцева
  • Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!

    Lyubov LipovaLyubov Lipova
  • Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!

    Тамара ШумоваТамара Шумова14 күн бұрын
  • Делаю по утрам! Сразу ощущаю прилив энергии! Большое спасибо!

    Алена МАлена М21 күн бұрын
  • Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.

    Natalia KryukovaNatalia Kryukova21 күн бұрын
  • Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.

    Вера ШаповаленкоВера Шаповаленко
KZworld